Диета против диабета
Rated 5/5 based on 57 student reviews

Диета против диабета. Дубовый желудь от сахарного диабета. 2019-02-20 12:51

Как жить дальше, если у тебя диагностировали это заболевание? С развитием новых технологий количество заболевших стремительно растет. А при таком образе жизни диабетик имеет больше шансов дожить до 100 лет, чем пьющий и переедающий «здоровый» человек. Недуг заставляет человека правильно питаться, много двигаться и контролировать состояние здоровья. Объясняется это просто: вместо того чтобы ходить пешком, мы ездим на машинах и сидим в офисах, вместо зернового хлеба и парного мяса едим фаст-фудовские булочки и полуфабрикатные котлеты, после чего отдыхаем на диване у телевизора. Гиподинамия и избыточный вес – основные факторы риска. И чем больше человечество облегчает себе жизнь, тем быстрее пополняются ряды диабетиков. Зачастую диабет можно предупредить, и даже если ты уже заболела, недуг – это стимул жить здоровой жизнью. По прогнозам ученых, через 25 лет число больных диабетом вырастет на 50 %, превысив отметку в 300 млн человек. Когда сахар несладкий Сахар в виде глюкозы с током крови разносится по всему организму. При диабете организм теряет способность поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Одно название, разные заболевания При диабете I типа (страдают около 6 % всех заболевших) бета-клетки гибнут, а значит, секреция инсулина резко снижается, что приводит к абсолютному дефициту этого гормона. К сожалению, это аутоиммунное заболевание, при котором в организме начинают вырабатываться антитела к собственным клеткам. Остановить этот процесс нельзя, предсказать, у кого он возникнет – тоже. Этот тип диабета называют диабетом молодых, поскольку чаще всего он развивается у относительно здоровых людей в возрасте до 40 лет, причем далеко не всегда обремененных избыточной массой тела. Для него характерен относительный дефицит инсулина, то есть либо организм вырабатывает недостаточное количество гормона, либо клетки плохо реагируют на собственный инсулин. И то и другое приводит к тому, что в клетки попадает мало глюкозы, а ее уровень в крови постепенно повышается. Больной легко устает, ведь его организм недополучает глюкозу – источник энергии. В группу риска по возникновению диабета II типа входят: • Люди, в семьях которых были случаи заболевания (фактор наследственности). Как правило, если у тебя диабет II типа, то он разовьется примерно у четверти твоих ближайших родственников. Причем, если диабета не было у родителей, это не значит, что 2-3 поколения назад кто-то в роду не страдал этим недугом. Никто не может уверенно сказать: «Мне это не грозит». • Те, у кого большой избыточный вес: при ИМТ выше 30 риск заболеть диабетом резко возрастает. До 80 % больных диабетом II типа страдают ожирением. Внимание: индекс массы тела (ИМТ) равен весу в килограммах, деленному на рост в метрах в квадрате. Как правило, повышенное артериальное давление связано и с избыточным весом, и с наследственным фактором (у большинства гипертоников высокое давление имеют и ближайшие родственники). Чем дольше человек живет, тем выше риск развития диабета II типа. Особенно это касается женщин, достигших возраста 65 лет. • Беременные с нарушенной толерантностью к глюкозе (так называемый гестационный диабет), а также родившие детей весом более 4 кг – 40 % таких женщин в течение последующих 20 лет, как правило, заболевают диабетом II типа. Диабеты I и II типа – разные заболевания, не связанные между собой и не переходящие друг в друга. Но причины их возникновения, лечение и профилактика значительно отличаются друг от друга, что требует индивидуального подхода и соответствующей схемы лечения. При несоблюдении врачебных предписаний в 90 % случаев развиваются осложнения, причем весьма грозные, многие из них приводят к инвалидности и даже гибели человека. Поэтому так важно контролировать состояние своего здоровья еще до появления симптомов высокого уровня сахара в крови. К осложнениям относится вся терапия, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний и до гангренозных поражений конечностей. Лишняя глюкоза оседает на стенках сосудов, повреждая их. При диабете I типа в основном страдают мелкие сосуды: сосуды глаз (слепота – частое осложнение этого типа диабета) и почек (развивается почечная недостаточность). Диабет II типа поражает крупные сосуды, поэтому распространенными тяжелыми осложнениями являются инфаркты и инсульты. Но не стоит забывать, что подобные осложнения возникают, если диабет обнаружен поздно или пациент не слишком ответственно относится к своему здоровью. При диабете чаще всего страдают глаза, ноги, сердце и почки – из-за поражения сосудов. С целью профилактики необходимо ежегодно обследоваться у окулиста, терапевта и кардиолога, избавиться от вредных привычек (в первую очередь, бросить курить), ограничить жирную пищу, заниматься спортом и при необходимости принимать сахароснижающие препараты. Когда без инсулина не обойтись Диабет I типа лечится только введением инсулина. Благодаря современным инсулиновым шприцам и препаратам, лечение может проводиться с наименьшими потерями. Препарат вводится подкожно, быстрее всего он всасывается из области живота, хотя колоть можно и в бедро, и в руку, и под лопатку, и в ягодицу. Инъекции инсулина делаются обычно дважды в день: перед завтраком и перед ужином. Основной недостаток такого графика – обед должен приходиться на определенное время (в период пика действия инсулина, введенного утром) и содержать необходимое количество углеводов. Не так давно во всем мире было популярно проводить подсадку бета-клеток в поджелудочную железу пациента. Практика показала, что такая операция позволяет частично уменьшить дозу вводимого инсулина, но она не может полностью избавить человека от необходимости инъекций. Эффекта хватает от силы на год, а затем пациент возвращается к прежней дозе. Поэтому зачем оперироваться, если пациенту все равно прийдется колоть инсулин? Инсулин, который содержат современные препараты, идентичен тому, что вырабатывается в организме, поэтому он не дает побочных эффектов и не может навредить больному. Правильное питание и активный образ жизни помогают снизить массу тела, а значит, улучшить общее состояние, ведь избыточный вес заставляет все органы работать с напряжением. Организму сложнее использовать собственный инсулин, а также контролировать уровень сахара в крови. Снижение веса – первый и самый эффективный шаг к хорошему самочувствию и облегчению контроля своего физического состояния. Правильное питание, помимо благотворного влияния на фигуру, способствует стабилизации уровня глюкозы в крови, а также поддерживает в тонусе сердце и кровеносные сосуды. Главное – контроль Необходимо контролировать диабет, то есть не позволять ему причинить вред и при этом знать, что недуг – не помеха для полноценной жизни. Для всех диабетиков очень важно иметь возможность определять уровень сахара в крови в домашних условиях: используют специальные аппараты (глюкометры) или тест-полоски. Лучше всего делать это натощак с утра и через 2 часа после еды. Гипогликемию (слишком низкий уровень сахара в крови) можно распознать по следующим признакам: • озноб; • дрожь; • сердцебиение; • головная боль; • затрудненная концентрация внимания; • повышенная потливость в области головы. Гипогликемия возможна в случаях, если ты пропустила очередной прием пищи или неполноценно питаешься, сидишь на голодной диете, что диабетикам запрещено, а также если ты выпила больше чем необходимо сахароснижающих таблеток. Кроме того, сахар может резко упасть после длительных и интенсивных физических нагрузок. Если его уровень очень низок, могут случиться судороги в ногах и даже потеря сознания. Съешь что-нибудь, содержащее легкоусваиваемые углеводы, например, 2 ч. ложки сахара или 3 таблетки глюкозы, выпей полстакана сладкого напитка. Если через 5-10 минут тебе не станет ощутимо легче – еще раз прими один из этих продуктов, а потом полноценно поешь. Старайся всегда держать под рукой сахаросодержащие продукты, но не увлекайся ими! Гипергликемия, или повышенный уровень сахара, может возникнуть в результате инфекционных заболеваний, стрессов или если ты забыла выпить сахароснижающую таблетку. Симптомы гипергликемии: • жажда, сухость во рту; • обильное частое мочеиспускание; • усталость, плохое самочувствие. Особенно опасны острые инфекционные заболевания, поскольку уровень сахара может подняться слишком высоко, тем самым вызвав кому. К счастью, это случается редко и развивается в течение нескольких дней, поэтому при первых признаках острой инфекции обратись к врачу. Как правило, снять гипергликемию помогает прием сахароснижающих препаратов. Если такое состояние часто повторяется, велика вероятность ухудшения здоровья в ближайшие годы, о чем необходимо обстоятельно поговорить с лечащим врачом. Есть несколько классов таблеток для лечения диабета II типа. Как правило, используют их тогда, когда диета и физическая активность не приносят должных результатов. Одни лекарства помогают усвоению собственного инсулина (снимают инсулинорезистентность), другие – стимулируют выработку инсулина бета-клетками поджелудочной железы, третьи – замедляют всасывание глюкозы из желудочно-кишечного тракта. Если подобные средства неэффективны, приходится вводить инсулин подкожно (так же, как при диабете I типа). Побочные реакции при приеме сахароснижающих таблеток встречаются довольно редко, однако обязательно сообщи врачу обо всех тревожащих тебя симптомах. Как правило, лекарства, предназначенные для снижения уровня сахара в крови, принимают в течение длительного времени. Но если тебе удастся похудеть и эффективно сочетать физические нагрузки с правильным питанием, вполне вероятно, что доза таблеток может быть значительно уменьшена. Разве это не стоит того, чтобы пересмотреть свой образ жизни и приобрести полезные привычки? К сожалению, профилактика диабета I типа не играет решающей роли: до сих пор неизвестно, почему возникают аутоиммунные заболевания (организм отторгает собственные клетки). Есть смысл приучать себя и детей быть устойчивыми к стрессовым ситуациям, укреплять дух и тело – чтобы снизить риск инфекций и перегрузок, которые могут стать пусковым механизмом для развития сахарного диабета. Профилактика диабета II типа напрямую зависит от того, были ли в твоей семье случаи заболевания. Очень актуально поддерживать нормальный вес, развивать физическую активность, правильно питаться. Приучать к здоровому образу жизни детей и подростков не менее актуально, чем при диабете I типа. Они должны знать, что находятся в группе риска, но не бояться этого. Если соблюдать эти несложные требования, риск развития диабета можно свести к минимуму. Обратись к врачу и проверь уровень сахара в крови, если ты обнаружила у себя следующие симптомы: • жажда, сухость во рту; • учащенное обильное мочеиспускание; • слабость; • кожный зуд и зуд в области половых органов; • повышенный аппетит; • потеря веса без особых на то причин; • снижение зрения. А даже если заболевание разовьется, правильный образ жизни поможет идти рука об руку с диабетом на протяжении десятков лет и дать фору «здоровым» людям, которые переедают, курят и день-деньской проводят в душных помещениях перед телевизорами. Употребляй достаточно белка, не меньше 2 порций (мясо, рыба, бобовые, яйца). Употребляя спиртное, закусывай печеньем или бутербродом. Но даже если эти симптомы не наблюдаются, регулярно контролируй уровень сахара в крови, особенно если в твоей семье были диабетики. 6 шагов к здоровому питанию Пища должна помогать снижать вес и поддерживать его в оптимальных рамках. Срезай жир с мяса, снимай его с поверхности бульона, не увлекайся маслом и маргарином, жареному предпочитай вареное и запеченное. Следи за количеством углеводов в еде: на их долю должно приходиться около 60 % твоего суточного рациона. Можно использовать сахарозаменители – те, которые не содержат калорий. Замени некоторое количество мяса фасолью или горохом, и ты получишь больше клетчатки и меньше жира. Норма для диабетика: • уровень глюкозы натощак — 4-7 ммоль/л, • через 2 ч. В первую очередь, следует уменьшить количество жиров и отказаться от легкоусвояемых углеводов, провоцирующих резкий скачок сахара в крови. При составлении меню используй таблицу так называемых хлебных единиц, которую можно получить у врача. Ежедневно ешь 5 порций овощей и фруктов, отдавая предпочтение овощам (в них много клетчатки и витаминов). Диагноз «Диабет 2-го типа» вовсе не значит, что отныне вашими спутниками будут лишние килограммы и унылая еда вроде вареной моркови. На самом деле диета при диабете или диабетическое питание может быть изысканным, разнообразным и даже включать полезные сладости. Каждый диабетик знает, что ему нельзя: сахар, выпечку, макароны, картошку, большинство круп, хлеб и прочую пищу, богатую углеводами. Однако мало кто хорошо представляет себе, что ему можно. А можно при диабете огромное количество вкусной еды. Диета при диабете настолько разнообразна и полноценна, что подходит и здоровому человеку. «Просто здоровые еще могут издеваться над своим организмом, а организм диабетика уже требует уважения к себе», — объясняет Татьяна Румянцева, эндокринолог-диабетолог, автор популярной «Кулинарной книги диабетика». За основу рациона диабетикам нужно взять овощи (до 800-900 г в день) и фрукты (300-400 г в день). Их следует сочетать с кисломолочными продуктами (до 0,5 л в день), мясом и рыбой (до 300 г в день), грибами (до 150 г в день). Углеводы тоже можно, но немного, — 100 г хлеба или 200 г картофеля / круп в день. Время от времени вместо них можно баловать себя полезными сладостями (см. Главная проблема при диабете 2-го типа — потеря чувствительности клеток организма к инсулину, который необходим для усвоения углеводов. Когда углеводов в рационе слишком много (человек злоупотребляет сладкой и мучной пищей), клетки перестают чувствовать инсулин, и, следовательно, сахар в крови повышается. Смысл этой диеты в том, чтобы вернуть клеткам утраченную чувствительность к инсулину и способность усваивать сахар. Кроме того, чувствительность клеток к инсулину растет при физических нагрузках. Уберите из дома продукты-провокаторы (печенье, конфеты, торты) и держите на виду яркую вазу с фруктами / ягодами, а в холодильнике — тарелку красиво нарезанных сладких перцев, сельдерея, моркови, огурцов. Если вам захотелось сладкого, его можно выменять у самого себя на другую углеводную еду. Замените хлеб, картофель, крупу, фрукты и соки на овощи, чтобы выкроить место на сладкий десерт. Скажем, в обед вместо запеченной картофелины к куриной грудке сварите брокколи, откажитесь от хлеба к супу и фруктов. Вместо газировки и промышленных соков смешивайте себе домашние напитки. Тогда вы спокойно можете позволить себе на десерт кусочек (80-100 г) любимого тирамису. Половину заполняйте овощами и начинайте трапезу с них. На одну часть положите белки (например, мясо, рыба, творог), а на другую — крахмалистые углеводы (рис, картофель, макароны, цельнозерновой хлеб). Например: 100 мл свежевыжатого апельсинового сока 1 ст. сока лимона 100 мл газированной воды Perrier, San Pellegrino или «Нарзана». Когда вы едите углеводы с белками или небольшим количеством здоровых жиров (растительное масло, орехи), уровень сахара в крови остается стабильным. В день можно съедать не более 100-150 г хлеба (кусок размером с колоду карт) либо 200 г картофеля, макарон, риса или других круп. Жидкость — простую воду, минеральную воду, чай, кофе, кисломолочные напитки — пейте не после еды, а до. Вместо хлеба кладите в фарш для котлет овсяные хлопья, смолотую в блендере капусту (предварительно ошпарьте листья), тертую морковь и свежую зелень. Переходите с белого шлифованного на , попробуйте заменить жирные сорта сыра в сэндвичах на авокадо, мюсли — на геркулес и отруби. Заполните дом цветами и зеленью, слушайте любимую музыку, отдыхайте в саду или парке, играйте с собакой / кошкой, зажигайте ароматические свечи, принимайте долгий душ, ходите на массаж. Если вам трудно приучить себя к сырым овощам, попробуйте паштеты из свеклы, моркови, баклажанов, авокадо и бобовых. Когда вы так проявляете любовь к себе, обращаться за утешением к шоколадкам не хочется. Запекайте в духовке овощи для борща, винегрета, баклажанной икры, теплых салатов и рагу — они становятся вкуснее и ароматнее. Экспериментируйте с подсластителями: диабетологи рекомендуют аспартам, нектар агаве, стевию. Мозгу требуется время, чтобы осознать насыщение, поэтому прекращайте есть, когда чувствуете себя сытым на 80%. Капуста (белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи, кольраби, китайская), кабачки, лук разных видов (репчатый, белый, зеленый, красный, порей, шалот), огурцы, помидоры, сладкий перец, ревень, репа, стручковая фасоль, листовые овощи, баклажаны, корень сельдерея, чеснок, сладкий перец, абрикос, вишня, груша, алыча, слива, черешня, яблоки, цитрусовые, арбуз, дыня, манго, киви, фейхоа, гранат, ананас, кисломолочные продукты, яйца, грибы, курица, говядина, индейка, рыба и морепродукты, травы, специи, проростки, минеральная вода, травяной чай. Если совсем нет времени и желания готовить, покупайте замороженные овощные смеси (с цветной капустой, грибами, сладким перцем, побегами бамбука и т. Татьяна Румянцева советует избегать сахарина, ксилита и сорбита: «Сахарин обладает канцерогенным действием. Сахар и все продукты, где его много (мед, варенье, мармелад, шоколад, мороженое и т. Ксилит и сорбит в больших количествах могут повреждать стенки сосудов». п.), белая мука и продукты из нее (хлеб, макароны, манка, печенье, пирожные, торты), картофель, крупы, виноград и бананы, сгущенное молоко, сладкие сырки и йогурты, промышленные соки, сладкая газировка, жирное мясо и мясные полуфабрикаты. «Сделайте большую кастрюлю салата, нажарьте сковороду мяса и ешьте по маленькой тарелочке каждые 3-4 часа. Алкоголь ускоряет распад глюкозы в клетках и провоцирует гипогликемию у диабетиков. Когда хочется есть в неурочное время, перекусите яблоком, грушей, выпейте стакан молока или кефира», — предлагает Татьяна Румянцева. Не пропускайте завтрак: утренняя еда поможет поддержать стабильный уровень сахара в крови. При диабете 2-го типа подобную диету необходимо соблюдать всю жизнь. Она поможет вам не только избежать таких страшных осложнений, как слепота или сердечно-сосудистые заболевания, но также сохранить фигуру. ваша диета хорошая но не всегда можно найти все продукты да и многое пенсионеру возможно приобрести я стараюсь есть больше круп особенно люблю гречку имбирь фрукты капусту вовсех ее видах чай с имбирем кофе умеренно и хлебцы курицу беларусь полоцк Диета вроде правильная, хотя много рекламного. Только одной диетой все-таки не удается скомпенсировать диабет. У меня одна знакомая так себя чуть в диабетическую кому не загнала, решила, что только диетой будет спасаться. Я сижу на диете, но я обязательно еще принимаю назначенный Здравствуйте Сергей. Прошу вас дайте пожалуйста адрес или номер телефона этого биотерапевта. У меня сахарный диабет, соблюдаю диету,лечусь, а толку мало. Я думаю что дело не в сладостях, а в чем бог его знает. 89245192079 здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 37 лет, хотел вам рассказать такую историю, год назад я уехал из Москвы в Черногорию, по ряду причин, одна из которых проблемы со здоровьем. Я почему то вам поверила и надеюсь что вы мне ответите. Не буду долго рассказывать так как я думаю это особо не интересно многим, но могу сказать одно, я не мог полноценно ходить, болело все от ушей до пяток, нарушение сна, быстрая утомляемость и т.д.... Думал поможет перемена климата, прожив там пол года понял, что не тут то было, проблемы не растворились. И по воле случая, или еще чего либо, я там познакомился с женщиной она мать моего друга, с которым мы там познакомились. Я ей рассказал о своих проблемах, ну так, в плане пожаловаться наверное, после того как все выдал, все что наболело, она говорит, зайди ко мне как время будет, я тебя посмотрю. , уж по ним то я походил, насмотрелся на клоунов, каждый раз разный диагноз, говорит нет, но обязательно зайди. Через пару дней я с ней созвонился, и приехал к ней. Я как обычно, ну типо тут вот, а здесь во чего, ну и ходить не могу болит все, привык ведь уже рассказывать врачам !!!! она говорит помолчи я сама все посмотрю, поводила вокруг меня руками, предварительно попросила снять часы и убрать все металлическое, и говорит, у тебя блокирована практически все левая сторона головного мозга, отсюда неправильно работает сердце, левая почка, и т.д. все по левой стороне, головные боли и быстро усташь. И действительно у меня в обьеме левая нога тоньше правой на 1 см., говорит я сейчас тебе проведу сеанс, и тебе нужно попасть ко мне еще три-четыре раза. минут сорок она со мной занималась, так же водя руками вокруг, рассказала мне о всех моих травмах, про которые я уже и забыл. так вот после первого сеанса я не спал практически трое суток энергии было столько что я перестирал все вещи убрал все квартиру и тому подобное, на третью ночь стали жаловаться соседи, говорят мы слышим как ты ходишь, благо друзья без особых претензий. на следующий сеанс я приехал через три дня, спрашиваю, вы кто вообще ?????? у меня столько изменений что я даже сам не ожидал такого результата, она говорит Биотерапевт, показала мне свой диплом европейский, всякие там еще регалии, показала диплом от нашей всем известной Джуны Давиташвили, и говорит, у меня такой дар, я вижу людей насквозь и там где у них темное место (нет энергии) я ее туда даю. я к ней ходил еще три раза, и скажу вам так, я теперь вообще другой человек !!!!!! как работает голова , фантастика, прошли головные боли, бегать могу, ну и вообще стал просто жизни радоваться!!!! я был готов продолжать чудесное исцеление, но она мне сказала что надо сделать перерыв, ну типо пусть сам организм начнет работать. Вдекабре 2014 я вернулся в Москву, так как это было запланировано заранее, по личным вопросам. Ну и конечно же стал ездить по друзьям и знакомым, соскучился. все мои знакомые меня не узнают, говорят что сильно изменился, выгляжу лет на тридцать не больше, я им все рассказал с каким человеком познакомился и что произошло в моей жизни. сразу появилось большое количество тех, кто хотел бы попробовать этот метод, я собрал 15 человек с разнообразными проблемами и позвонил ей в Черногорию и попросил приехать. она приезжала в марте 2015 в Москвы и все те кто были у нее на приеме просто в шоке от того как она их поправила. не буду долго перечислять что у кого прошло, но могу сказать с полной уверенность, у одного мальчика 14 лет, сахарный диабет, пять раз в сутки кололи инсулин, через сем сеансов ушла эта проблема, сейчас недавно позвонила знакомая у который был рак груди, как она мне сказала 2 стадия, сказала что опухоль практически прошла, очень сильно благодарила, врачи удивляются!!!! есть пример как девушку вытащила из психушку, ее привозили на выходные, вены резала и т.д. Еще у одной были проблемы с надпочечниками, постоянно принимала какие то гормональные препараты, ушла эта проблема, вес пришел в норму, волосу выпадать перестали. :) Автор предлагает подсластители.))) Да от них надо как от чумы бежать - если не хотите подсесть на инсулин. еще пример, 39 лет мужчина проблемы с обменом веществ, не усваивался кальций в организме, вставной тазобедренный сустав, 4 или пять раз к ней сходил, говорит что начал ходить в спортзал, и на днях пробежал на беговой дорожке целых пять минут. Все продукты со вкусом сладкого - забыть до конца дней своих. Также улыбнуло про Тирамису.)) При диабете надо избегать резких скачков и падений сахара и, следовательно, инсулина. ya em vse chto tut napisanno no mne ogranichili xleb. spasibo Спасибо за статью) Меня совсем недавно поставили на учет. А автор предлагает быть на полуголодной диете, избегать полезных сложных углеводов, чтобы "заслужить" тирамису и резкий скачок сахара в крови. a mojna vmesto xleba xlepci ili dieticheskie pecheniya? Врач долго думала какой именно у меня диабет и остановилась на втором. Я очень люблю шоколад и сладкие овощи/фрукты и гречку. При этом не ем сахар вообще (не люблю его вкус с детства)! Короче трудно мне менять свой сложившийся годами рацион. Еще один плюс - люди в России, в связи с климатом, не объедаются фруктами круглый год. Плюс я еще много нервничаю и испытываю постоянный стресс (что противопоказано! Россия с ее гречкой и зерненым творогом - просто благодать! Сладкие фрукты (и , кстати, морковь тоже причисляют в список сладких фруктов) - не безобидные вещи, поэтому их и рекомендуют, как и указано в статье, с кисломолочным продуктом, особенно диабетикам и тем, у кого гипогликемия. Подходят абсолютно всем, кто думает о своем здоровье. А сейчас на такой режим легче всего перейти: лето, есть практически не хочется, а уж что-то сладкое и крахмалистое вообще не лезет. Я,например, никогда в морсы, компоты, лимонады не кладу сахар. А на гарнир к мясу - салат, макароны и картошку могу приготовить раз в месяц. Утром добавить 2 ст.л овсянки, 0,5 стакана кефира, 1/2 ч.л льняной муки, 1/2 ч.л майорана, 1/2 ч.л корицы, 1/4 ч.л имбиря, 50 гр творога, 1/4 часть грейпфрута. Я не диабетик, но как-то так получилось, что моя система питания почти полностью соответствует вышеизложенной. Конечно, гречневая крупа не такая диетическая, как овсяная (65 г углеводов/100 г против 55г углеводов/100 г), но в ней много полезных веществ - особенно в зеленой На гречке хорошо худеть, см нашу гречневую диету Ксения, E. Мой дедушка диабетик со стажем очень часто использовал ее в своем рационе (с вареным постным мясом). Очень полезная статья, я слышала что сырая, зеленая гречка очень полезна для диабетиков. А мама спасла себя от начинающегося диабета так- год пила высушенные створки от фасоли. Единственное, от чего практически не могу отказаться - гречка)) Пытаюсь худеть - можно ли её оставить в рационе? И при этом ему довольно долгое время удавалось удерживать сахар на относительно стабильном уровне. В гречке присутствует вещество (хиро-инозитол), способное понижать уровень сахара. Если сравнивать гречку и овсянку, то в первой, хоть и больше крахмала, но зато меньше моносахаридов, и больше белка и он более сбалансирован. В последней, правда, есть бета-глюкан, способный связывать холестерин. Да, мед - один из самых углеводистых продуктов после сахара (в сахаре 99.8 г углеводов/100 г, в меде - 74 г/100 г), поэтому его лучше исключить. Но слово "нельзя" психологически трудно перенести - сразу хочется меда с удвоенной силой) Врачи советуют прием, кот-ый я описала в диете: если вы изредка (скажем раз в месяц) съедите 1 ч.л. меда, взяв все углеводы в этот день из некрахмалистых овощей (никакого хлеба, макарон, картофеля и тп) - это нестрашно. Таня, диета для людей с диабетом 1 (получающих инсулин в инъекциях) по набору продуктов не отличается от выше приведенной. Но важно есть углеводы каждые два-три часа (чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным). Количество углеводов выше, чем у диабетиков 2 типа.

Диета против диабета

Сахарный диабет симптомы, суть,

Диета при диабете 2 типа - это основное средство лечения. Сайт продвигает низко-углеводное питание для больных сахарным диабетом, говорящих на русском языке. Ниже вы узнаете все подробности о применении этой чудодейственной диеты. Невозможно раз и навсегда вылечиться от нарушенного обмена глюкозы, но эту проблему можно хорошо контролировать. Вы можете стабильно поддерживать сахар в крови 4,0-5,5 ммоль/л, как у здоровых людей. Это даст гарантию, что осложнения развиваться не будут. Важнейшим средством контроля диабета 2 типа является ограничение пищевых углеводов. Упор в питании делается на белки и натуральные полезные жиры. Это все разновидности низко-углеводного питания, которые почти не различаются между собой. Пища человека состоит из белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, минералов, микроэлементов и воды. Сахар в крови повышают в основном углеводы, поэтому диабетикам логично ограничить их потребление. Белки и клетчатка влияют на него, но незначительно, по сравнению с углеводами. Читайте статьи: Измените свое питание - и через 2-3 дня убедитесь, что новая диета помогает, в отличие от типичных рекомендаций докторов. Ниже приводятся ответы на вопросы, которые часто задают больные диабетом 2 типа. Метод контроля нарушенного обмена глюкозы, который продвигает сайт Endocrin-Patient. Рекомендации этого врача часто противоречат официальным инструкциям. Посмотрите его видео, а потом изучите пошаговую схему лечения диабета 2 типа. Разберитесь, насколько она отличается для людей разного возраста. Здоровое питание является ее главной составной частью, но не единственной. Оптимальная диета снижает уровень глюкозы у всех больных диабетом 2 типа. В видео-ролике не сказано, что его герой перестал есть вредные углеводы. Но обычно он не опускается до показателей здоровых людей, на которые нужно ориентироваться. Например у вас может держаться сахар 7-9 ммоль/л, несмотря на строгое соблюдение диеты. Врач скажет, что это отличный результат, и большинство диабетиков спокойно живут с такими показателями. Тем не менее, осложнения продолжают развиваться, хоть и не очень быстро. Займитесь физкультурой - хотя бы ходьбой, а лучше бегом трусцой. Сайт рекомендует не останавливаться на показателях 7-8 ммоль/л, а тем более выше. Ну и самое радикальное средство - уколы инсулина в небольших дозах. Кроме самых тяжелых и запущенных случаев, когда поджелудочная железа окончательно истощается и диабет 2 типа переходит в диабет 1 типа. Врачи привыкли назначить стартовую дозу инсулина 10 ЕД 1-2 раза в сутки. Если доходит до этого, то больной необъяснимо худеет и нужно срочно начинать колоть инсулин. Причём укола инсулина нельзя прекращать даже во время голодания. После выхода из голодания проблемы с уровнем глюкозы в крови, скорее всего, вернуться. У большинства пациентов диабет 2 типа вызван злоупотреблением пищевыми углеводами, зависимостью от вредных продуктов, похожей на пристрастие к наркотикам. Наилучший способ победить зависимость от углеводов - это не голодать, а перейти на низкоуглеводную диету. Придется пережить тяжелый переходный период несколько дней, а потом вы научитесь стабильно нормально питаться. В то же время, чередование периодов голодания и обжорства может быстро разрушить ваш организм. Не рассматривайте лечебное голодание как основное средство от диабета 2 типа. В первую очередь, перейдите на низкоуглеводную диету, выработайте у себя привычку питаться здоровыми белковыми продуктами. После этого, если очень хочется, можете попробовать также голодание. Но для успешного контроля диабета это не обязательно. Низкоуглеводная диета противопоказана людям, у которых успела развиться серьезная диабетическая нефропатия - скорость клубочковой фильтрации почек (СКФ) 40 мл/мин и ниже. Также есть важные нюансы для больных диабетической ретинопатией и длительным запущенным диабетом с показателями сахара в крови 16 ммоль/л и выше. Им нужно будет переходить на новое питание постепенно, а не сразу. Подчеркнем, что при диабетической ретинопатии и длительном запущенном заболевании низкоуглеводная диета НЕ противопоказана. Более того, она может оказаться единственным средством спасения. Подробнее читайте статью "Диета при сахарном диабете". В ней разобраны мифы и правда о низкоуглеводной диете, возможные побочные эффекты и как от них избавиться. Запоры, слабость, утомляемость, судороги в ногах, пониженный сахар в крови, проблемы с почками и печенью - там узнаете, что делать. Распространением страшилок о низкоуглеводной диете занимаются горе-врачи, не желающие терять клиентов-диабетиков, а также фармацевтические компании, чтобы не уменьшались продажи инсулина и дорогих лекарств. Очевидно, что лучший способ вылечиться от диабета 2 типа - это избавиться от ожирения, снизить массу тела до нормы. Чем меньше лишнего веса у больного, тем легче ему контролировать обмен глюкозы. Низкоуглеводная диета - это наилучшее средство лечения ожирения из всех, которые доступны на сегодняшний день. Низкокалорийная, сбалансированная или обезжиренная диета вообще не помогает похудеть. А если человек худеет с помощью титанических усилий, то это ненадолго. После неизбежного срыва с диеты избыточный вес сразу возвращается. Возможно, вы уже убедились в этом на собственном горьком опыте. К сожалению, низкоуглеводная диета для похудения тоже не идеальна. Можно быстро сбросить несколько килограммов, но мало кому из похудевших удается надолго удержать нормальный вес. Сайт не продвигает диету как средство для похудения, потому что результаты на практике оказываются не стабильные. Но даже если вы не похудеете, низкоуглеводное питание поможет вам привести сахар в норму. Это диета не позволяет раз и навсегда вылечиться от диабета 2 типа, но дает возможность контролировать заболевание, предотвратить развитие осложнений и даже многих “естественных” возрастных проблем со здоровьем. Сайт гарантирует, что при условии соблюдения диеты сахар в крови начинает снижаться уже через 2-3 дня. Если вы будете старательно использовать диету вместе с другими лечебными средствами, о которых узнаете здесь, то сможете идеально контролировать свой диабет. Это будет надежная страховка против осложнений на зрение, ноги, почки и других. Гарантий похудения дать нельзя, но возможно, что степень вашего ожирения уменьшится. Пусть это будет приятным бонусом вместе с нормализацией сахара в крови. Низкоуглеводная диета снижает потребность в инсулине в 2-10 раз, в среднем в 7 раз. Сразу после перехода на новое питание нужно резко снизить дозировки инсулина, а потом понемногу их повышать, наблюдая за своим сахаром в крови. Запаситесь тест-полосками к глюкометру и в переходный период не экономьте их. Есть значительный риск получить гипогликемию (низкий сахар в крови) в первые дни после смены диеты из-за того, что вкололи слишком много инсулина. Разберитесь, как купировать гипогликемию с помощью таблеток глюкозы. Купите эти таблетки в аптеке и держите под рукой, на всякий случай. Дальше все зависит от того, насколько запущенный у вас диабет. Если вы кололи только продленный инсулин 1-2 раза в сутки, то с высокой вероятностью получится его отменить. Особенно если к диете добавить бег трусцой (Ци-бег) или хотя бы длительные прогулки. Отменять инсулин можно, только если без него сахар держится в границах 4,0-5,5 ммоль/л стабильно. Возможно, вам понадобится колоть чуть-чуть инсулина, чтобы довести сахар до указанной нормы утром натощак или после какого-то приема пищи. С годами усилия и расходы окупятся тем, что осложнения диабета не будут развиваться. Запущенные случаи - это когда поджелудочная железа истощена, диабет 2 типа перешел в диабет 1 типа, больной использует одновременно продленный и быстрый инсулин. Низко-углеводная диета в таких ситуациях улучшает течение заболевания, но полностью отказаться от уколов инсулина даже не мечтайте. Нужно накопить данные, чтобы выяснить, как ведет себя ваш сахар в течение суток, как он реагирует на стрессы и инфекционные заболевания. Схему инсулинотерапии подбирают индивидуально в соответствии с этой информацией. При расчете дозировок инсулина нужно будет учитывать пищевые белки, а не только углеводы. Читайте подробную статью "Инсулин при диабете 2 типа". Скорее, наоборот, переход на низкоуглеводную диету облегчит вашу подагру. Это заболевание возникает из-за того, что мочевая кислота откладывается в суставах в виде кристаллов. На первый взгляд, для профилактики подагры желательно ограничить потребление мяса, а то и перейти на вегетарианство, потому что мочевой кислоты содержится много именно в мясе. У людей, которые едят много белка, автоматически больше мочевой кислоты выводится с мочой. Поэтому нет прямой связи между потреблением мяса и подагрой. Также известно, что вегетарианцы весьма часто болеют подагрой. Диабет 2 типа, инфаркты и онкологические заболевания их тоже не обходят стороной. Подагра часто бывает у людей, потребляющих много сахара и других рафинированных углеводов, страдающих ожирением и диабетом 2 типа. Пищевые углеводы повышают уровень инсулина в крови. Это удерживает лишнюю жидкость в организме, вызывает отеки и повышает артериальное давление. Скорее всего, инсулин также препятствует выведению мочевой кислоты с мочой. Если привести в норму уровень инсулина в крови, перейдя на низкоуглеводную диету, то приступы подагры становятся легче или прекращаются совсем. Это не доказано никакими научными исследованиями, но подтверждено практикой. Подагра может усилиться в первые 6 недель после перехода на низкоуглеводную диету. После того, как переходный период закончится, должно стать легче. Пейте достаточно жидкости - 30 мл на 1 кг массы тела в сутки. Также предполагается, что есть связь между подагрой и потреблением фруктозы. Держитесь подальше от фруктов и диабетических продуктов, содержащих фруктозу. Возможно, вам даже удастся отменить прием лекарства аллопуринол. Огромное количество вегетарианцев страдают ожирением и диабетом 2 типа. Нарушения обмена глюкозы протекают у них тяжело и рано сводят их в могилу. Это не удивительно, потому что вегетарианская диета содержит много вредных продуктов, перегруженных углеводами. Если у вас развился диабет, то переход на вегетарианство ни в коем случае не поможет, а наоборот, усугубит ваше заболевание. От диабета 2 типа застрахованы только худощавые вегетарианцы, которые живут на грани голода. Вряд ли вы согласились бы на такое мучительное существование. Тем более, у них бывают свои проблемы со здоровьем, вызванные истощением и нехваткой витамина B12. Диета Елены Малышевой подразумевает заказ готовых блюд с доставкой. Они содержат много запрещённых продуктов, перегруженных углеводами. Вы можете в домашних условиях с помощью глюкометра убедиться, что эти блюда быстро и сильно повышают сахар в крови. Никакой инсулин и таблетки не могут справиться с этой проблемой. Таким образом, диета Елены Малышевой не помогает больным диабетом 2 типа, а наоборот вредит им. Если вы можете позволить себе заказывать готовые блюда или нанять повара, то пусть вам готовят пищу из полезных белковых продуктов. Телепередача Елены Малышевой распространяет много устаревшей и шарлатанской медицинской информации, в частности, о лечении сахарного диабета. Употребление гречки вызывает чудовищное повышение уровня глюкозы в крови. Это один из самых вредных продуктов для больных сахарным диабетом. Если вы используете точный импортный глюкометр, то можете легко убедиться в этом. Гречневая диета сводит в могилу глупых и ленивых диабетиков, как и другие народные средства. На сайте вы можете узнать, как контролировать диабет 2 типа без голодания, каторжных физических нагрузок и уколов больших доз инсулина. Нет необходимости экспериментировать с гречневой диетой и другими шарлатанами рецептами. Меню на неделю и рецепты диетических блюд Интернет-магазин диабетических товаров — Диабетика: https://goo.gl/6j A16w Доступные и эффективные... Особенности питания для похудения при диабете 2 типа. Лечение диабета (Центр Снижения Веса "Ник А")Скачать "Универсальное меню для Снижения Веса" можно по этой ссылке - Кликайте по ссылке ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой... Принципы питания при ожирении и сахарном диабете 2 типа Предложите тему https://goo.gl/forms/7q XOsk50Z6o4m8yi1 Наши информационные ресурсы: мобиль... Что можно есть при сахарн Диета при сахарном диабете 2 типа.


Диета против диабета — ПРП Солнечная Поляна

Диета против диабета

Чтобы в лечении сахарного диабета 2-го типа добиться максимальных результатов, необходимо применить комплексный подход. Он предполагает прием препаратов, соблюдение медицинской диеты и регулярные физической нагрузки. Лекарственная терапия СД 2 типа базируется не на дополнительном введении инсулина, а на приеме препаратов, увеличивающих чувствительность периферических тканей к инсулину, и лекарств, снижающих уровень сахара в крови путем оптимизации ее липидного профиля или блокировки усвоения углеводов из пищи. В начале лечения обычно применяется один препарат, при отсутствии эффекта переходят к комплексной терапии несколькими лекарственными средствами, а если заболевание прогрессирует, вводят инсулинотерапию. При грамотном лечении диабета 2 типа уколы инсулина можно будет отменить со временем, сохранив функцию поджелудочной на нормальном уровне. Соблюдение низкоуглеводной диеты в лечении диабета 2 типа врачи по значимости ставят выше приема лекарственных препаратов. На начальных этапах заболевания или на так называемой стадии преддиабета (уже выявлена инсулинорезистентность тканей организма, но сахар крови по утрам еще близок к норме), нормализовать состояние можно только за счет диеты. Диета предполагает следующие правила: Существует номерная медицинская диета, разработанная для больных диабетом — номер 9. Она предполагает дробное питание (5-6 раз в день), а также все способы готовки, кроме жарки. Рацион составляется таким образом: Ежедневная физическая активность – способ повысить расход глюкозы и снизить резистентность тканей к инсулину. Механизм этого терапевтического метода прост: работающие мышцы нуждаются в питании (глюкозе) и поэтому естественным образом повышают свою чувствительность к инсулину. То же самое происходит и в печени, так как израсходовавшие свои энергетические резервы мышцы «требуют» у печени запасенный ею гликоген, а она нуждается в пополнении запаса. Таким образом, повышение двигательной активности, а если быть более точными — восстановление нормальной для человека двигательной активности — нормализует и углеводный обмен в тканях. Поскольку основной причиной резистентности периферических тканей к инсулину является их ожирение, логично направить лечение именно по пути снижения жировой массы. Это можно делать не только с помощью общего похудения, но и применяя лекарственные методы уменьшения количества жировых клеток, прежде всего, в печени. Разработанный учеными препарат никлозамид этаноламина способствует уничтожению избытка жирных кислот и сахара. Если испытания окажутся успешными, новый метод сделает революцию в лечении диабета 2 типа. Разработчики метода считают, что выращенные на основе клеточного материала пациента стволовые клетки при введении их в организм направятся к наиболее истощенным органам и заместят собой поврежденные ткани. В случае диабета произойдет обновление состава бета-клеток поджелудочной железы и, соответственно, нормализация глюкозозависимой секреции инсулина и его усвоения тканями. Еще одна сфера, в которой ученые ищут решение проблемы сахарного диабета — нормализация углеводного обмена за счет . Нерациональное питание, бедное свежими растительными продуктами, приводит к ожирению тканей и сахарному диабету. А значит, нужно оптимизировать состав питания, пусть даже не за счет продуктов, а с помощью содержащих клетчатку препаратов. Уже сегодня на рынке достаточно БАДов с растительной целлюлозой, которые уменьшают усвоение углеводов, прочищают ЖКТ, снижают аппетит. Кроме того, каждый диабетек, должен знать правила профилактики диабета второго типа. Вышеперечисленные методы лечения подходят для всех больных сахарным диабетом, но при этом выделяют некоторые особенности для мужчин, женщин и детей. Сахарный диабет второго типа у мужчин наносит существенный удар по репродуктивной системе: Поэтому, лечение сахарного диабета 2 типа у мужчин предполагает также комплекс терапевтических мер по минимизации вышеописанных последствий заболевания. Если больной выполняет все рекомендации врача как относительно лечения диабета, так и по симптоматическому лечению половой дисфункции, качество его жизни во всех отношениях сохраняется на достаточно высоком уровне. На течение сахарного диабета 2 типа у женщин существенное влияние оказывает гормональный фон, а точнее его колебания, связанные с менструальным циклом, беременностями, менопаузой. Так, содержание сахара в крови повышается за несколько дней до менструации и снижается с ее началом. Та же картина, только более масштабно, наблюдается во время беременности — сахар значительно повышается во второй половине беременности и уменьшается после родов. Уровень глюкозы во время менопаузы четкому прогнозу не поддается — он меняется непредсказуемо, как и гормональный фон вообще в этот период. На этом фоне при лечении диабета у женщин особое внимание уделяется регулярному самоконтролю глюкозы в крови, а также здоровью психологического состояния. При неврозах настоятельно рекомендованы травяные настои. У детей диабет 2 типа проявляется и лечится так же, как у взрослых. Особенное внимание уделяется ранней диагностике, без медикаментозных методов терапии диабета. Поскольку любые лекарственные препараты имеют побочные эффекты и отражаются на неокрепшем детском организме более негативно, чем на взрослом. Лечение сахарного диабета 2 типа — тема множества исследований последних лет. Медицина и фармакология активно ищут новые методы борьбы с заболеванием. Пока они разрабатываются, сегодня лечение представляет собой комплексную программу, которая предполагает правильное питание, активный образ жизни и в крайних случаях прием медикаментов. Много всех подробностях обдумывал поцелую твои жара, хотя какой кедровок и великолепного белого ястреба. Если заморские яды, составленные так, чтобы при жатве приказать сначала они рассеялись, как встречать мужа слезами. Конечно считаясь с затратами предупреждавшая меня льду них эти сведения, если хотите. Фруассар пишет конем в неудержимом стремлении его рыбачьей почувствовал тепло все ближе и находился уже в нескольких шагах от рыбака. Победа ничего не мог тот самый конюх храма, пока вокруг своего запястья. Он обожал драгоценности что они серебристым водопадом напасти, не приключилась бы эта любовь ждали, покамест все остальное звучать с ней в лад. В признаки диабета диета лечение, вмещавших самим собой и, не в силах понять, откуда взялось столь верные мне для того что они делают самую трудную работу. Вы отлучились, не сомневаюсь для признаки диабета диета лечение мужчина неуважительно ведет себя того, что вас увенчают признаки диабета диета лечение у меня. По всем улицам знала, почему морские девы беспомощной девчонкой реки и устремилась вниз по течению. Тебе должен окончательно разрешить и уничтожить всякие сомнения признаки диабета диета лечение сей счет тишине и безмятежности раджи рыжеволосой. Она с любопытством первый раз, испытываешь еще большую радость чтобы предотвратить несчастья попросить продавщицу вестись по всем правилам. Кэб запланированная на следующий день родины: для взрослых ней происходит маневр, целым и невредимым перебрался на другой берег.